5 tipů pro well-being v kanceláři: Jak zařídit pracovní prostředí, které podporuje duševní zdraví

Pracovní prostředí ovlivňuje nejen vaše výsledky, ale i celkovou produktivitu, kreativitu a také psychickou pohodu. Mnohdy přitom stačí jen drobné detaily a z vaší kanceláře se stane příjemné a inspirativní místo, kde vládne přátelská atmosféra a přicházejí ty nejlepší nápady. Poradíme, na jakých 5 oblastí se zaměřit, abyste well-being u vás ve firmě posunuli na maximum.

1. Vsaďte na přirozené světlo

Základem zdravého pracovního prostředí je dostatek denního světla. V každé budově ale nejsou velká okna nebo prosklené stěny a ne všichni zaměstnanci mají pracovní stůl na ideálním místě. Pro takové případy doporučujeme nainstalovat osvětlení, které sluneční paprsky co nejvíce napodobuje. A mohou to být jak velká stropní svítidla, tak malé stolní lampy. Klasické bílé světlo nám ale prospívá jen přes den, pro práci večer se tedy budou hodit LED svítidla, která dokážou měnit barevnou teplotu. A to nejlépe v rozpětí od 2000 K do 6000 K.

2. Investujte do ergonomického nábytku

Dalším krokem k fyzickému i psychickému zdraví je kvalitní ergonomický nábytek, tedy především nastavitelná kancelářská židle a stůl. U moderních výškově stavitelných stolů navíc dnes můžete i stát, a tak budou mít vaše svaly o něco více zdravého pohybu. Naopak chytře vymyšlené úložné prostory vám zajistí maximální přehled a větší klid, díky kterému se můžete lépe soustředit na práci.

3. Oživte prostor květinami a osobními předměty

Na well-being mají vliv také pokojové rostliny a čerstvé květiny, které spojují hned několik pozitivních účinků. Nejen proto, že vylepšují estetický dojem z celého prostoru a produkují životně důležitý kyslík. Podle vědců totiž také čistí vzduch, a zbavují okolí škodlivých látek z elektronických zařízení. Nejvíce se v tomto ohledu osvědčil břečťan, filodendron nebo datlovník, který si poradí i s mnoha chemickými látkami.
Sjednocený nábytek vypadá elegantně a minimalisticky, ale mnohdy také chladně a neosobně. Malým množstvím dekorací tedy určitě nic nezkazíte. Mohou to být fotky na nástěnce, suvenýry z dovolené nebo personalizované hrnky na kávu. Nic se ale nemá přehánět, aby celek nepůsobil překombinovaně.

4. Věnujte pozornost barevnému ladění

Velmi důležité jsou i barvy vašeho pracovního prostředí. I podle toho tedy zvolte výmalbu, nábytek a doplňky. Oblíbená je například světle zelená, která vyvolává příjemné až uklidňující pocity. Zároveň ale vyznívá pozitivně až optimisticky, a tak má i pozitivní vliv na produktivitu. Ještě více pak výkonnost podpoří žlutá s teplým podtónem nebo oranžová. Modrá by zase měla podporovat koncentraci. 
Zmiňované pastelové barvy můžete kombinovat s neutrálními tóny. Těm dominuje bílá, která působí čistě a organizovaně a také světle šedá nebo béžová. Tyto odstíny totiž nejsou tak sterilní a celý prostor zútulní. Naopak byste se měli vyhnout výrazným kontrastům, zejména černo-bílé, protože příliš odvádějí pozornost a někteří odborníci dokonce tvrdí, že ubírají energii.

5. Pracovní a relaxační zóny striktně oddělte

Součástí moderních kanceláří jsou i kuchyňky, chill out zóny a další místa pro odpočinek, které je potřeba od pracovního prostoru jasně oddělit. A to jak pocitově, tak například akustickými panely. I zde může nábytek a osvětlení vyjadřovat firemní identitu, ale více se zaměřte na pohodlí a relax, který zajistí například kvalitní pohovky a křesla nebo sedací vaky. Stejně tak sem můžete vybrat svítidla s teplejším podtónem nebo zajímavé dekorace v podobě obrazů či fotografií, které chcete ve firmě vystavit, ale v kancelářích by mohly působit rušivě.